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La méditation peut aider à gérer la douleur même pour les personnes qui ne l’ont jamais pratiquée

La méditation de pleine conscience est depuis longtemps associée à des bienfaits pour la santé, notamment la gestion de la douleur et des sentiments négatifs. Une nouvelle étude suggère que de tels avantages peuvent apparaître même après une courte initiation chez des personnes novices.

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