La méditation de pleine conscience peut aider les enfants obèses à perdre du poids
Des chercheurs recommandent d’initier les enfants souhaitant perdre du poids à la pratique de la pleine conscience par la méditation ou d’autres techniques, en parallèle des stratégies classiques que sont l’alimentation et l’exercice physique. Car ces enfants sont souvent en proie à une très forte anxiété qui contribue à leur condition, d’où l’importance d’apprendre à la gérer.
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