Un sommeil irrégulier peut augmenter le risque de maladies cardiovasculaires
Des chercheurs affirment que la variabilité de la durée et des habitudes sommeil peut représenter un facteur indépendant de risque de maladies cardiovasculaires. Ils recommandent donc de veiller à ne pas trop se décaler, même le week-end, en adoptant des horaires de coucher et de lever fixes.
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