Un café fort 30 minutes avant le sport augmente la combustion des graisses
Une étude a consisté à déterminer si la consommation de caféine pouvait augmenter le taux maximal d’oxydation des graisses et les capacités cardio-respiratoires pendant l’exercice physique. Et si c’est le cas, si cet effet positif variait ou non dans la journée.
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