Selon une étude, un jeûne de 14 heures améliore l’humeur et le sommeil
Si vous prenez votre premier repas à 9 heures du matin, les chercheurs recommandent donc que la dernière prise alimentaire soit – au maximum – à 19 heures.
Powered by WPeMatico
Si vous prenez votre premier repas à 9 heures du matin, les chercheurs recommandent donc que la dernière prise alimentaire soit – au maximum – à 19 heures.
Powered by WPeMatico
Désolé, les commentaires ne sont plus admis pour le moment.
