Selon une étude, la lumière de l’après-midi peut-être un frein au sommeil des ados
Vous pensez que la lumière du soleil de l’après-midi aide à se détendre le soir ? Pourtant, selon une étude parue dans la revue Biological Timing and Sleep, des chercheurs ont découvert que cette lumière pourrait avoir l’effet inverse sur votre adolescent.
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