Selon une étude, après une mauvaise nuit, faites du sport !
Des chercheurs ont constaté que les performances cognitives s’améliorent lors d’un exercice d’intensité modérée, peu importe les quantités de sommeil.
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Des chercheurs ont constaté que les performances cognitives s’améliorent lors d’un exercice d’intensité modérée, peu importe les quantités de sommeil.
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