Saviez-vous que la lumière avait des effets directs sur notre santé mentale ?
Dans une étude d’une ampleur inédite, des chercheurs ont révélé que l’hygiène lumineuse joue un rôle essentiel dans la préservation de la santé mentale. Cette découverte remet en lumière l’influence significative de l’exposition à la lumière du jour et à la lumière nocturne sur notre bien-être psychologique.
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