Passage à l’heure d’été 2024 : date ? quels effets a le changement d’heure sur la santé ?
Le passage à l’heure d’été, c’est ce week-end dans la nuit du samedi 30 mars au dimanche 31 mars 2024. L’idée de perdre du temps de sommeil n’est pas toujours réjouissante. Pourtant, l’augmentation de luminosité en fin de journée présente quelques avantages non négligeables pour la santé et pour l’humeur.
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