Malgré la compréhension du concept de pleine conscience, les gens l’appliquent de manière incorrecte
La pleine conscience, c’est la capacité de porter attention au moment présent, et donc à la manière dont nous réagissons spontanément à une situation stressante. Mais pas seulement, rappelle une récente étude qui souligne que cette pratique n’est pas toujours adoptée correctement par ses adeptes.
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