Fêtes de fin d’année : pour éviter de trop manger peut-on s’inspirer de la chrononutrition ?
Pour éviter les excès en cette veille du Nouvel An, vous pouvez changer vos habitudes alimentaires. Des scientifiques suggèrent de s’appuyer sur la chrononutrition, une discipline qui étudie l’influence des horaires de repas et, voire même, des jeûnes intermittents. On vous explique.
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