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Ecouter de la musique avant de se coucher perturbe le sommeil, selon une étude

Contrairement à une idée reçue bien répandue, se mettre au lit en écoutant de la musique ne permet pas de s’endormir bien tranquillement. Au contraire, cette habitude favoriserait un phénomène appelé « ver d’oreille », lorsque le cerveau continue de traiter l’information pendant la nuit. La chanson devient ainsi répétitive et difficile à réprimer.

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