Contre la sédentarité, 40 minutes d’activité physique par jour minimum
Alors que l’OMS vient de dévoiler ses nouvelles lignes directrices sur l’activité physique et la sédentarité, une étude menée en parallèle révèle qu’environ 30 à 40 minutes d’activité physique d’intensité modérée à vigoureuse par jour permettent « seulement » d’atténuer l’association entre la sédentarité et le risque de décès.
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