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Comment différents types d’activité physique affectent la forme cardiorespiratoire

Une étude montre que de simples changements consistant à limiter le temps passé assis, marcher plus au quotidien ou pratiquer une activité physique modérée à vigoureuse se traduisent par de véritables améliorations dans la capacité d’exercice d’un point de vue cardiorespiratoire.

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